Allergiaszezon - ezek az illóolajok segíthetnek

Neked is megkeseríti az életed az allergiaszezon, amely évről évre menetrendszerűen beköszönt a tavaszi hónapokban? Sajnos a helyzet az, hogy az allergia immár korunk egyik népbetegségének számít és évről évre nő azoknak az embereknek a száma, akiket érint ez az egészségügyi probléma. A tünetek is nagyon sokfélék lehetnek, az enyhe orrfolyástól kezdve egészen a súlyosabb asztmáig terjedhetnek.

Van viszont egy jó hír azok számára, akik szívesen alkalmaznak természetes gyógymódokat: létezik ugyanis jó pár olyan gyógynövény, melyeknek illóolaj formájában történő felhasználása hatékonyan képes csökkenteni a kellemetlen allergiás tüneteket.

A következő illóolajok ajánlottak allergiára:

• kamilla
• levendula
• borsmenta
• eukaliptusz
• erdei fenyő
• rozmaring

Fenti illóolajok mindegyikéről elmondható, hogy erőteljes gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, emellett hatékonyan oldják az orrmelléküregben felgyűlt és letapadt váladékot, ezáltal pedig könnyítik a légzést.

Illóolajok párologtatása

Az egyik legjobb és egyben legegyszerűbb megoldás, ha illóolaj párologtatóba (aromamécsesbe, diffúzorba) adagoljuk az illóolajokat. Egyszerre többet is használhatunk, az egyes illóolajok ugyanis felerősítik egymás hatását és jól ki is egészítik egymást, kellemes és gyógyító légkört teremtve az otthonunkban, vagy akár a munkahelyünkön.

Inhalálás illóolajokkal

Az inhalálást már nagyszüleink, dédszüleink is alkalmazták orrdugulás, nátha esetén. Ez az a módszer, amellyel a leghatékonyabban eljuttathatók a gyógynövények hatóanyagai olyan helyekre is, amelyekhez másképpen nem férnénk hozzá, ilyen például az arc- és homloküreg. Íme, egy recept, amely nem fog csalódást okozni, könnyen és gyorsan alkalmazhatod és meghozza majd számodra a várva várt fellélegzést:

1 tál meleg vízhez adagolj 2 kanál sót, és 3-3 cseppet a fenti illóolajok közül legalább 4 fajtából (kamilla, levendula, eukaliptusz, borsmenta, erdei fenyő, rozmaring). Hajolj a tál fölé, s mélyen lélegezd be a gyógyító aromákat. Végezd el ezt a rituálét naponta legalább 2 alkalommal, s tartson legalább 10 percig minden alkalom.

Az allergia testi-lelki háttere dióhéjban

Lényegében az immunrendszer túlzott védekező reakciója áll a hátterében, kialakulását részben örökletes, részben külső tényezőknek is köszönhetjük. Ami a lelki hátteret illeti, érdemes átgondolni, hogy mi lehet az, amivel túlterhelődtél, ami már túl sok stresszt jelent számodra, esetleg félelmet vált ki belőled? Ha ezeket a kérdéseket alaposan górcső alá veszed, közelebb kerülhetsz a megoldáshoz, hogy lelki szinten miket kell kioldanod magadból ahhoz, hogy csökkenjenek vagy esetleg meg is szűnjenek az allergiás tüneteid.

Allergia-stop illóolaj válogatás rendelhető a Natural Magic webáruházban: https://www.naturalmagic.hu/allergia-stop-illoolaj-valogatas/